灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝孢子是灵芝的种子，是灵芝在生长期和成熟期从褶中飞出的微小椭圆形生殖细胞。灵芝的每个孢子只有4-6微米，是双重壁结构的活生物体，被坚硬的甲壳素纤维素包裹，不易被人体充分吸收。破壁后适合人体肠胃直接吸收。灵芝孢子粉具有灵芝所有的遗传物质和保健功能。其药用价值越来越受到重视，具有提高免疫力、保护肝脏、降低血脂的作用。

灵芝粉的功效与作用及食用方法.灵芝粉的功效与作用及用量用法

人体循环系统有降低血压、提高心脏收缩力的作用。

1.灵芝粉具有抗肿瘤功能。可以显著提高人体免疫功能，增强和抑制自身抗病能力。

灵粉中的天然有机锗能增强人体血液供应，促进血液代谢，清除体内自由基，防止细胞老化。夺取癌细胞的电子，降低电位，可以抑制癌细胞的恶化和扩散。腺嘌呤可以抑制血小板聚集，防止血栓的形成。有机硒是灵芝孢子粉中含有的微量元素，可以缓解疼痛，预防前列腺疾病，与维生素c一起使用，预防心脏病，增强功能。

新陈代谢；多糖能明显促进细胞内的发育。

通过合成，可以明显延缓细胞的老化，具有延长青春和寿命的作用。

灵芝粉的功效与作用及食用方法.灵芝粉的功效与作用及食用方法有哪些更新时间：2017-08-21

灵芝粉有副作用。首先，灵芝粉吃多了会头晕，但停止吃灵芝粉会减轻这种反应。其次，灵芝粉吃多了会口渴，需要多喝水。另外，灵芝粉有时会引起腹泻反应，当然不是谁都有，腹泻现象也很轻微。过一会儿就停了。别人可能也有胃痛。

服用灵芝粉的最好方法是用温水直接服用。灵芝制成粉末后容易吸收，所以最好直接用水服用。要充分发挥灵芝的效果，可以将灵芝粉和鸡汤一起炖。吸收灵芝的效果和鸡汤的营养，是烹饪药膳的好方法。另外，在灵芝粉中浸泡米酒也是很好的服用方法，但每次的量需要控制。

口服灵芝孢子粉对血清总胆固醇和甘油三酯无明显影响，但能明显降低高脂血症患者血清总胆固醇和甘油三酯的水平。

这些都是关于“灵芝孢子粉的效果、作用和吃法”的内容。如果还是不明白，可以咨询医生，请自己开药。别以为有点知识，吃药自己喝。很多病都有类似的症状，但是服用的药不同，所以最好请医生开药。

医院：枣庄市王凯传染病医院。

灵芝粉的功效与作用及食用方法：灵芝孢子粉的功效及食用方法

灵芝孢子粉具有保护肝脏解毒的作用(灵2zhi1Bao1zi3fen3ju4you3Bao3gan1Jie3DU2)，可以促进肝脏内药物和毒物的代谢，提高肝脏再生能力，有效改善肝功能。可以改善胰腺的血液循环和生理功能，降低血糖。促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显疗效。

灵芝孢子粉具有调节、稳定、镇静、止痛的作用，可改善神经紧张、过度疲劳引起的神经衰弱、失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心悸气促、多汗等症状。

灵芝孢子粉有明显的降血压作用。高血压患者不仅血脂高，还会出现乏力、乏力、头晕、气短、胸闷、食欲差、腰酸、腿软等症状。

3灵芝孢子粉的吃法可以追溯到上面。

保健人员：3-4g，轻度患者：6-9g，重度患者：9-12g。一天两次，早晚各一次，按量(或者一勺或两杯)服用。过量或过量无害，无副作用。灵芝孢子粉还可以用来炖汤，味道很好！灵粉排骨汤(或乌骨鸡、猪肉、鸭肉、猪骨)食材：5克排骨1.5公斤孢子粉(可加入灵芝8克左右)、适量水(4-5人份)。制作方法：在锅里加入水、排骨、灵芝、孢子粉，用文火煮1小时，加盐调味。