柠檬瘦身法

众所周知，柠檬是富含维生素c的营养水果，一般作为美容食品使用。其实柠檬中含有的物质，经过合理调配，仍然是非常有效的减肥物质。在享受美味柠檬的同时，也能成为美丽的女性，拥有美丽的体型。

柠檬瘦身法柠檬减肥法三日瘦七斤

摄入过多强烈味道的食物和脂质后，饭后喝温热的柠檬水，会很快感觉好起来，防止错误的食欲再次陷入麻烦。饭前饮酒可以激活肠胃的作用，提高消化能力，避免饭后消化不良引起的过度堆积。

早上起来没有食欲的人不想吃早饭，不吃早饭的话，一整天的饭菜有可能会混乱。喝一杯，吃一顿丰盛的早餐也有助于他们减肥。

人民日报在线-赵薇柠檬减肥法成功瘦了20公斤。

人民日报在线-教你天然柠檬水的饮食，每周减脂12磅。

柠檬可以减肥，但效果因人而异。

柠檬瘦身法.柠檬减肥法一周瘦20斤！柠檬水的正确泡法

每天喝3杯以上柠檬水并不需要特别减肥，但减肥需要充分喝柠檬水。

新鲜的柠檬富含水分。用手或器具储存汁液，与矿泉水混合，也可以适量加入糖。除了减肥外，柠檬水还含有丰富的维生素，抗氧化作用强，还有美白抗老化的效果。

但是，“不要空腹喝，早晚喝就行了。’中医认为，柠檬中的柠檬酸能提高体内代谢，一般吃对人体无害。但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜经常吃柠檬。

将柠檬的新鲜皮浸在温水和冷水中，有减肥、排毒、拔火的效果。

在超市买的干柠檬是用热水提取的。用热水提取的干柠檬闻起来很好，减肥效果也很好。这种方法携带方便，适合饭前饭后饮用。

柠檬瘦身法，柠檬水的正确泡法：柠檬减肥法一周瘦20斤

将柠檬放入榨汁机，榨取柠檬。榨取的柠檬水除了减肥效果外，还含有丰富的维生素，不仅能滋润肠子，改善通便，还能美白皮肤。

每天喝3杯以上柠檬水并不需要特别减肥，但减肥需要充分喝柠檬水。

摄入过多强烈味道的食物和脂质后，饭后喝温热的柠檬水，会很快感觉好起来，防止错误的食欲再次陷入麻烦。饭前饮酒可以激活肠胃的作用，提高消化能力，避免饭后消化不良引起的过度堆积。

将柠檬的新鲜皮浸在温水和冷水中，有减肥、排毒、拔火的效果。

约60%的人说绝对必须服用柠檬皮。柠檬皮中的油脂会引起发黑，所以记得在榨汁或浸泡在水里之前剥皮。柠檬很敏感。柠檬水特别适合在办公室和家里长期工作的人。晚上可以喝，但是经常在室外的话必须避免。另外，白天不做柠檬面膜的话，会导致色斑。