青豆的做法大全家常菜

烹饪系和功效：私房菜便秘食谱青春食谱抗癌食谱贫血食谱技巧：生炒食材：豌豆500克。

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怎么用胡萝卜炒青豆？

2 .把胡萝卜和蘑菇切成小块。

5 .锅热了之后，倒入适量的油，洗净后加入切碎的大蒜，用小火炒姜末。

6 .香味出来后，加入混合了调味料的肉丁，用大火迅速翻炒。

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另外，四季豆具有消炎、抗菌、消炎的功效，四季豆中含有的胡萝卜素可以降低心脏病和癌症的风险，延长人体寿命。

四季豆富含皂苷、蛋白酶、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、大肠癌、食道癌等几乎所有癌症均有抑制作用。

新鲜的香味，甜蜜，辛辣，咸。 1 .将豌豆洗干净，放入沸水中，熨烫，取出备用的。

四季豆也是维生素a、维生素c、维生素k、维生素b的主要来源之一，四季豆为我们提供了钙、磷、钾、铁、锌、硫胺素、核黄素等营养物质，对人体非常有益。

四季豆也被称为青豆，鲜嫩的颜色和甜美的口感是诱人的技艺，令人欲罢不能。 闲暇时，我用它来满足自己的渴望，留下干净的香味。 接下来，我们来谈谈青豆的方法。 如果你想知道如何美味地吃青豆，千万不要错过！

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调味料： 3克盐、10瓣大蒜、8克白糖、5克大蒜末；

2 .将油倒入热锅，加入大蒜，用小火将大蒜煮至金黄色后取出；

2 .把洋葱和生姜切成眼睛一样的瘦猪肉切成豌豆。

再拿一个干净的锅，倒入炒好的青豆，撒上盐、糖、大蒜，翻过来搅拌均匀。

原料：青豆150克；