卷心菜怎么做好吃

白菜也被称为卷心菜，在北方的部分地区被称为八角，在抗癌蔬菜中排名第五。 也就是说，其营养成分中，具有有效抗癌细胞的成分相当高，而且能提高人体免疫力，热量低，可以杀菌消炎，所以夏天多吃特别好。 最近的饭菜菜单还是少油少盐，尽量清淡。 但是，这种方法的白菜不仅好吃，而且很饱满。 边肖自己做了一半白菜，但是吃不饱，一个人杀了整整一盘。 这个方法剩下白菜松脆，不像炒白菜那么油腻。 这个方法既新鲜又简单，而且不换肉，所以比肉好吃。

卷心菜怎么做好吃 减肥不能没这菜，一个才3块钱，抗癌蔬菜中排第五，这么吃准瘦

蒜蓉白菜

配料：白菜、大蒜、油、盐、酱油。

买白菜的时候，捡起来称重。 又小又重。 也就是说，它紧紧缠绕，皮肤呈浅绿色。 表面没有太多的生水，所以白菜很新鲜。

1 .大蒜切成碎片准备。 不习惯大蒜的人请看下面。 大蒜的辣度减少，料理整体简单又好吃，所以不用担心大蒜太浓。

2 .把白菜剥一两层，洗干净，切掉中间的硬核，再把白菜切成细丝。

卷心菜怎么做好吃,卷心菜的6种家常做法，简单又下饭，营养丰富身体棒，天天吃不腻

1 .洗白菜，撕得很细，把辣椒切成细丝。

3 .白菜软到半透明后，适量加入酱油和醋。 如果不把陈醋倒在菜里，而是倒在锅壁上，高温会有醋的味道； 这里比平时放了更多的醋。 )均匀搅拌。

1 .大蒜切成碎片准备。 不习惯大蒜的人请看下面。 大蒜的辣度减少，料理整体简单又好吃，所以不用担心大蒜太浓。

2 .白菜不能长时间炒。 刚破裂时加入调味料，翻过来从锅里拿出来。

3 .白菜最好用手撕得很细。 养分损失少，炒蔬菜新鲜。

卷心菜怎么做好吃.如何做出好吃的卷心菜？

5 .烧锅、去油、去大蒜、炒辣椒发香。

6 .加入白菜，迅速翻炒，弄软后加盐。

市场上的白菜很便宜。 一个不到三元。 由于纤维丰富，可以改善血糖和血脂，高血压和高血糖患者可以比平时多吃，有助于促进血糖的代谢。 如果你习惯用它炒菜的话，可以试试我的方法。 味道不比炒白菜差，用筷子掉也停不下来。 因为那样好吃，又脆又软。 一起学习吧！

7 .吃新鲜原色时，加入味精。 如果要吃浓酱的话，就和它一起去吧。 我用昕和俊贤。

盘子上有油污。 其实这是刚和肉一起炒的盘子。 我重新利用了。 本来就白白净净的。