荷叶茶和什么搭配最好

中医说荷叶不仅观赏，药用价值也很高。由荷叶、桑叶、罗汉果、山楂、决明子制成的袋装复合茶，又名桑叶荷叶茶。将具有减肥降脂效果的植物集中在一起，可以有效减肥、消除水肿、肥胖。桑叶茶在减肥方面有几个特点。第一，减肥效果快，一个月能减6斤左右。另外，药物和食物可以合用，性质比较温和，对身体没有不良影响。最大的特点是服用时不需要减肥，很难反弹。长期服用后，我们的食欲会自动远离油腻的食物，喜欢清淡的食物，改变生活习惯。

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1.你的体质适合荷叶茶。特征是肚子大，味道强。如果是这种体质，适合喝荷叶茶减肥。

2.你掌握了荷叶茶的正确用量和饮用方法。每天需要50克左右，不持续10天以上就没用了。只要满足这两个条件，体质相符，掌握了正确的剂量，坚持下去肚子就会明显缩小。

配料：桑叶15克、决明子15克、山楂15克、罗汉果10克、荷叶1片。

第一步。把荷叶切成小块，桑叶、山楂、罗汉果也撕成小块。

2.将荷叶、桑叶等3种材料放入锅中，加入适量的水后煎。煮开后，蒸煮5分钟左右，去渣取汁。

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减肥效果：荷叶茶搭配这些花草可以提高脂肪代谢，让胃变得光滑，排出体内毒素，保持美丽的曲线，拥有轻盈自然的身体。

1.荷叶茶药性寒冷，不宜在女性经期饮用。

荷叶茶发挥减胃作用有两个基本条件：

2.脾胃虚弱的人不应该喝荷叶茶，但气血虚弱的人要慎重使用。

3.适量喝荷叶茶。不喝太多。

荷叶茶和什么搭配最好.荷叶和什么一起泡最好？荷叶茶的正确喝法

功效：山楂荷叶茶可防治体脂、健脾、降血压、嗜睡、肥胖、高血压、动脉硬化等疾病。肠胃功能不好，红枣茶味道温和可口。

a.将材料放入锅中，倒入热水搅拌1分钟。主要清洗材料。然后倒水。

1.你的体质适合荷叶茶。特征是肚子大，味道强。如果是这种体质，适合喝荷叶茶减肥。

功效：玫瑰叶茶含有多种天然草本成分，有助于加强脂肪代谢，使胃畅通，将废物和毒素排出体外。很轻很自然。

效果：莲根，也就是莲藕有利尿作用，其叶应该也有同样的作用。而冬瓜就像荷叶一样，具有厚重、黏稠、利尿、撇油的功效。