薏米的做法

【先导】薏米营养价值很高，在中国东南地区很常见。可以作为主食食用，味道像米饭，作为炖汤的调味料，清热利湿。薏米的做法有很多。在许多城市，薏仁糖浆很常见，薏仁糖浆已经成为炎炎夏日避暑的圣物。另外，很多人用薏米煮粥。因为有抗癌消炎的作用。被称为“世界禾本科植物之王”的薏苡因其优异的药用效果受到大众的喜爱。

薏米的做法【薏米】薏米的功效与作用、做法、怎么吃、是什么

薏米是美容价值很高的食物，含有一定量的维生素e。经常吃可以保持皮肤光泽，改善肤色，最适合女性朋友吃。孕妇可以吃薏米吗？孕妇建议小心食用薏米。因为吃多了很可能会对胎儿产生不良影响。

薏米是药食两用的草药，中医认为其性滑利。药理实验证明薏苡仁可能会兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，诱发流产。特别是怀孕的头三个月。这是因为根据一些中医文献，薏米对孕妇有一定的影响。年，薏米被列为禁止食用、伤害胎儿的。“禁止孕妇”年，记载着“清汤槐花、寒生姜肉桂、祛湿米仁……是流产之品，容易误投，医生不要失礼”等。

现代药理研究表明，不同浓度的薏苡油对豚鼠子宫有不同的兴奋和抑制作用。但是，这些作用仅限于动物实验的数据，服用薏米引起子宫兴奋而流产的病例在文献中未见报道。

薏米不仅含有12.8%左右的高蛋白，而且还富含维生素b、矿物质、膳食纤维等。这是营养均衡的谷物。那么，婴儿可以吃薏米吗？宝宝可以吃薏米，但建议宝宝4-6天后再吃，不要吃。

婴儿可以吃薏米，但薏米是凉的食物。所以，不推荐让婴儿单独服用薏米。应该和其他食材搭配，比如用粳米煮粥。同时，婴儿胃肠功能发育不良，消化能力弱于成人。所以，最好先煮大麦粥和大麦汤再给宝宝吃。请一定要煮一下。容易导致消化不良。用搅拌机打碎，和其他食物一起煮也是个好方法。

薏米的做法,薏米的做法

(1)准备材料)薏米和各种谷物)米、小豆、绿豆、莲子、红枣。

)3)用大火烧开，用小火煮约1小时。

薏米不仅含有12.8%左右的高蛋白，而且还富含维生素b、矿物质、膳食纤维等。这是营养均衡的谷物。那么，婴儿可以吃薏米吗？宝宝可以吃薏米，但建议宝宝4-6天后再吃，不要吃。

冬瓜洗净，切成5毫米。请不要剥那个。冬瓜皮做的汤有减肥养颜的功效。姜片

3)在砂锅中加入热水，将烤好的猪骨、冬瓜、洗干净的薏米、生姜一起放入锅中，用大火烧开，去除浮沫，用中火加热约1小时，加盐调味。

薏米的做法：薏仁米的做法？

薏米和小豆的组合可以有效利用祛湿消肿、利尿退热的功能，美味有益。经常说想湿气的朋友请一定要试一下！

1.洗小豆薏米，泡一晚上。

薏米易于消化吸收，是常见的中药，也是常见的食物。无论用于滋养还是医疗，效果都是温和的。薏米甜淡，性稍寒，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓等功能。是常用的利水除湿药。同时，薏米是美容食品。经常吃可以保持皮肤的光泽，有去除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑的效果。

2.在电饭煲里放入洗净的薏米、小豆、红枣，放入足够的水强火加热。

3.汤煮开后，加入适量冰糖，用小火慢慢炖。