草莓的营养成分

草莓是我们日常生活中经常吃的美味水果。我相信我们很多朋友都很喜欢它。当然，草莓不仅很好吃，而且含有非常高的营养成分。但是，我们很多朋友不太知道草莓的营养成分。让我们详细看看草莓的营养成分。

草莓的营养成分,草莓有哪些营养成分？

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。另外，还含有很多维生素。特别是维生素c每100克草莓含有60毫克的维生素c。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目张胆地培育肝脏的作用。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和大便通畅。

1、草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目张胆地养育肝脏的作用；

2.草莓对肠胃和贫血有一定的滋养调理作用。

3.草莓不仅能预防坏血病，还能预防动脉硬化和冠心病。

4.草莓是一种含有大量单宁的植物，可以吸收和阻止体内致癌化学物质，具有抗癌作用。

草莓的营养成分，草莓的营养价值资料

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。另外，还含有很多维生素。特别是维生素c每100克草莓含有60毫克的维生素c。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目张胆地培育肝脏的作用。草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，有助于消化和大便通畅。

草莓不论老幼都是健康食品。因为营养成分容易被人体消化吸收，所以即使吃很多也不会感冒或生气。草莓有各种各样的吃法。

草莓营养价值极高，其成分易被人体消化吸收。如果吃得多，我就不会感冒或生气。是适合男女老少的健康食品。另外，其果实鲜红、美丽、柔软、多汁、甜美宜人、香气四溢，是一种难得的色香味极佳的水果。

1、草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有明目张胆地养育肝脏的作用；

2.草莓对肠胃和贫血有一定的滋养调理作用。

草莓的营养成分：草莓的营养成分有什么

草莓含有丰富的维生素和矿物质，每100克就含有维生素。

酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养物质对孩子的生长发育非常重要。

草莓营养价值极高，其成分易被人体消化吸收。如果吃得多，我就不会感冒或生气。是适合男女老少的健康食品。另外，其果实鲜红、美丽、柔软、多汁、甜美宜人、香气四溢，是一种难得的色香味极佳的水果。

良好的普及，对老年人的健康也非常有益。

草莓的主要营养价值体现在维生素上。