苏子叶的功效与作用及食用方法

子叶是药物和食物的重要存在。来源于唇形科植物紫苏。这是这种植物的鲜叶。可以当蔬菜吃，也可以当药用。来看看子叶的效果和作用及其吃法吧。

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子叶紫苏是植物的紫苏叶，富含不饱和脂肪酸。平时吃的话，可以去除血管里积存的胆固醇，抑制脂肪的吸收。此外，还可以降低血液中甘油三酯的含量，软化血管，预防人体高心脑血管疾病。

平时多吃紫苏可以延缓衰老。因为枝叶中含有的亚麻酸明显可以保护人脑，减少老年痴呆症的发生。它还含有美白皮肤、延缓衰老的超氧化物歧化酶。

将葱切成葱姜大蒜的碎末，加入辣椒粉、糖、盐，加入淡盐酱油搅拌。请试试盐。放紫苏会变薄，所以不要放太薄。家里有鱼露的话，也可以放一勺盐少一点。

选择密封、无油、无水的箱子，将步骤2的酱汁涂在底部。

苏子叶的功效与作用及食用方法.苏子叶的功效与作用_苏子叶的食用方法

配料：紫茶叶16克，糖适量。

方法：将紫苏叶干燥粉碎，用沸水提取，加入糖溶解后饮用。

感冒或没有力气时，请不要吃紫苏叶。要知道，紫苏是温性食物，不耐胃，营养价值高。但是，如果感冒的人吃了它，疾病的恢复就容易推迟，危害健康。

效果：适用于感冒初期、鼻塞、流鼻涕、怕冷、四肢疼痛等。

组成：紫苏叶30克、麻黄45克(去根去结，放入汤中煮、去泡、烘干)、杏仁60克(汤泡、去皮、尖、双仁、炒)、甘草15克

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原料：最好清洗紫苏叶，过滤水分，逐个下单，去除叶子和茎。

选择密闭、无油污、无水的密封箱，将工序2的酱汁放在底部。

来源：百度百科-紫苏叶。

把所有紫苏的叶子一片一片压上，叶茎两端对齐，放入密封的箱子。

综上所述，我想你很清楚腌制紫苏的过程是什么。所以，如果平时喜欢紫苏的话，可以在家腌制带走。如果你吃了那些，就可以不失去营养地吃。这是非常好的吃法。