胃不好吃什么水果好

胃不好的人吃什么水果？胃不好的人必须注意吃水果。你最好不要吃酸性的食物。引起胃酸的发生。那么，你知道胃不好的人吃什么水果吗？今天介绍7种养胃的水果。让我看看！

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对于喜欢抽烟和喝酒的朋友，应该马上戒烟和喝酒。如果是交往的话，喝酒之前也可以吃牛奶等能提高胃暂时抵抗力的东西。不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，也不要吃冷冻碳酸饮料和冰淇淋。对胃伤害最大。喝的时候喝常温牛奶，适当温度的热水。

各种动物的肉、鱼等。含重油的汤必须是热的，不是冷的。温度合适的情况下，以合适的速度吃。否则，冷食到达胃里1、2小时后消化，打嗝的气味会感觉到轻微的酸味，严重的话有可能引起呕吐。

不吃辣或不吃辣，辣椒、洋葱、大蒜，这些对胃有很强的刺激作用。以前喜欢就慢慢吃，最后不吃。特别是一些肠胃不好的女性，不可以吃麻辣火锅、酸辣粉、麻辣烫等。是胃的慢性杀手。

吃饭只是一个方面。不仅仅是饮食，适当组合运动起到多边调节的作用，可以改善肠胃的状况。可以做很多运动，如餐后腹部按摩、散步、慢跑、乒乓球等。不要做剧烈运动或剧烈运动。

不熬夜，半夜不吃点心，早睡早起，按时休息也很重要。睡觉的时候，即使是夏天，也请用适当的薄被子遮住肚子和胸部。这样可以更好地保护肠胃。否则肠胃会变冷。

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4.把水果和其他食物混合起来做各种水果菜和粥。保留原有的营养成分，同时非常适合肠胃不好的人。

肠胃不好的人应该少吃干果和坚果。

多吃南瓜、茄子、韭菜、豆类、白菜、菜花等清淡蔬菜，以及虾、鲣鱼、草鱼、狗肉、鸡肉、猪肝、猪肚、鸟蛋等清淡肉类。

维生素c有保护胃的作用，因此维持胃液中维生素c的正常含量，可以有效发挥胃的功能，保护胃，提高抗病能力。因此，多吃维生素c丰富的水果是好的。另外，脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的梨、柚子。西红柿、橘子、山楂、香蕉等不能吃。空腹；胃不好的人不应该吃香蕉和西瓜。

含有木瓜酵素，可以促进蛋白质的分解和吸收，缓解消化不良的症状。同时，木瓜也是治疗胃痛的好食物。

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李时珍说：“荔枝是美食之美，龙眼是美食。”与湿热的荔枝不同，桂圆可以入药，具有壮阳补气、胃健脾暖等多种功能。中药可用于治疗心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、心悸、头晕等疾病。

专家表示，樱桃营养丰富，特别是铁含量比柑橘、梨、苹果高20倍以上，居水果之首。具有樱桃性温、甘微酸、补中益气、调中益面、健脾胃开胃的功效。必须注意的是，樱桃是火的，不应该多吃。阴虚火旺者应禁忌或少食。

对于喜欢抽烟和喝酒的朋友，应该马上戒烟和喝酒。如果是交往的话，喝酒之前也可以吃牛奶等能提高胃暂时抵抗力的东西。不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料，也不要吃冷冻碳酸饮料和冰淇淋。对胃伤害最大。喝的时候喝常温牛奶，适当温度的热水。

苹果性甘凉，健脾益气益胃，生津润燥。适用于脾虚、少食、胃阴不足、阴虚、胃痛。成熟的苹果可以养胃止泻。煮苹果，除去维生素的损失，剩下大部分营养。煮过的果胶发挥吸附作用，更容易吸收有毒物质。

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