肉苁蓉的功效与作用及食用方法

肉苁蓉的功效、作用、吃法——如何吃肉苁蓉？

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专家表示，肉苁蓉煮熟后服用可提高人体淋巴细胞的e-溶解和形成活性及酸性-萘普生。对淋巴细胞的转化率等有一定的促进作用。另外，肉苁蓉中的多糖可以很好地增加细胞的增殖反应，有效延长寿命，降低死亡的可能性。因此，服用肉苁蓉能提高免疫功能，降低患病可能性，延长寿命。

科学家用老鼠做了实验，发现服用肉苁蓉可以加快排便速度，间隔也变短。另外，还能抑制肠道对水分的吸收，使排出的粪便具有高润湿性，有效促进粪便的体外排出。因此，服用肉苁蓉具有很好的通便作用。

第四，耐寒、抗疲劳、延缓衰老。

服用肉苁蓉后，身体耐寒的抵抗力明显提高，体内血清肌酸激酶的含量也大幅降低，可以有效维持体内纤维结构的完整性，因此具有延缓身体衰老的效果，可见人越长寿越年轻。

材料：羊腰、肉苁蓉、白酒、核桃仁、熟地、枸杞、红枣。

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肉苁蓉被称为沙漠人参，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。肉苁蓉在临床上用于治疗相关疾病，如男性肾阳虚所致阳痿早泄等，也可用于治疗子宫寒、月经不调、性欲减退、不孕等女性相关疾病，对月经不调有一定的治疗作用。

肉苁蓉(学名：肉苁蓉)，又名姜云、寸云等。列当科肉苁蓉属濒危物种，保护等级为二级。主要产于新疆阿拉善盟和内蒙古，也分布在甘肃和宁夏。被称为“沙漠人参”，具有很高的药用价值。

服用肉苁蓉后，身体耐寒的抵抗力明显提高，体内血清肌酸激酶的含量也大幅降低，可以有效维持体内纤维结构的完整性，因此具有延缓身体衰老的效果，可见人越长寿越年轻。

首先是粥。可以服用30克肉苁蓉、5克卡拉胶、100克羊肉、150克粳米。先煎肉苁蓉取汁，切成小块羊肉，加入粳米煮至过火。成熟后，加入鹿角橡胶混合，可以作为早餐食用。请注意这个卡拉胶。混合的时候一定要完全溶解，或者先粉化也可以。

第二种吃法是做肉苁蓉火麻仁膏。肉苁蓉15克，火麻仁30克，沉香6克。肉苁蓉和火麻仁用水煎煮后，加入沉香，一起煎煮得到浓缩汁，加入等量精制蜂蜜，搅拌均匀，煮沸，收集浆料。每天吃1-2勺。

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肉苁蓉羊肉粥：肉苁蓉30克，精制羊肉100克，粳米100克，精盐少许，葱白，姜末适量。首先，将肉苁蓉放入砂锅中用水煎，过滤后去汁，去渣，加入粳米和切碎的羊肉煮至过火，加入盐、洋葱、生姜，煮一两次。每天1次，连续服用5天，间断服用5天，可以继续下一个疗程。这粥是补肾助阳、健脾养胃，是秋冬中老年人的好食物。适用于肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄、夜尿、身体消瘦、乏力、内伤、食欲不振等。

肉苁蓉、菝葜分别为30克、鹿15克、粳米100克。首先煎肉苁蓉、菝葜，过滤后取汁，加入粳米煮粥，煮沸后溶解鹿角莲，用盐、葱、姜调味即可服用。每隔一天吃药。这粥可以大补元气，好补髓，治疗五劳七伤、腰膝酸软、性欲减退、记忆力减退。

身体有肾阳虚的话，身体有四肢冰冷和性能力下降。这个时候吃肉苁蓉比较好。专家表示，服用肉苁蓉能降低死亡率，提高身体耐寒能力，对部分早泄病例有较好疗效。

肉苁蓉蜂蜜膏取肉苁蓉500克、蜂蜜500克、黑芝麻300克、核桃仁300克。先煎肉苁蓉，去除残渣，用黑芝麻、核桃仁的小火翻炒，磨碎后制成糊状。早晚各喝1~2杯热水。这种面霜具有良好的润肠通便功能。对年老体弱、津液干燥便秘的人有效。经常服用这种乳霜，还能保持脸部，变黑胡子和头发，亮眼睛和耳朵，祛病，长寿。

肉苁蓉、枸杞各50克，鸡肉500克。将鸡肉洗净切开，与肉苁蓉、枸杞一起放入锅中，加入料酒、精盐、生姜，加水后用小火加热，吃鸡喝汤，2天完成。停止吃饭三天。经常穿衣服，可以消除疲劳，强身健体，抗衰老，不再生病。既是很好的辅食，也是营养补充的瑰宝。