生菜怎么凉拌好吃又简单

虽然在冬天最冷的时候想到了夏天，但是现在开始想念冬天了。夏天太热了，连做饭都懒得做。在厨房做饭像桑拿一样。虽然大热天不想做饭是正常的，但是家人一直在外面吃饭不做饭不是个好主意。如果不花钱的话，孩子老人去吃一两次就行了。吃多了消化不好。不管饭有多热，还是要煮。

生菜怎么凉拌好吃又简单生菜的家常做法，3分钟就搞定，我家隔三差五做着吃，营养又好吃

2.洗好的生菜磨成小叶子，有些朋友喜欢切生菜。其实生菜可以生吃，破碎的生菜会变凉味道会变好。切好的生菜很整齐，但是切不了。凉了也不怎么好吃。

因为很热，所以把生菜切成小块放入冰箱1个小时左右后，取出来冷却也可以。吃的时候很爽，特别是可以缓解夏天的炎热。如果不想那么麻烦的话，在生菜里加冰块，加冰块半个小时也可以。

4.现在准备色拉菜色拉汁，准备小盆，加入盐和糖新鲜提取，加入酱油和陈醋，搅拌均匀。

5.准备大蒜花瓣，将大蒜切成碎末，将辣椒切一点。锅里烧油，放入大蒜花瓣和花椒，花椒油放入小盆中。

6.将混合汁放入生菜中，充分搅拌，即可做出又酸又好吃的生菜。用这种方法做的生菜又酸又快乐，很开胃。

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2.调味汁：在碗里加入2杯酱油、1杯油耗、1杯意大利醋、1杯熟芝麻、1杯麻辣油进行搅拌。

4、好吃的沙拉，你也尝尝吧！

5.准备大蒜花瓣，将大蒜切成碎末，将辣椒切一点。锅里烧油，放入大蒜花瓣和花椒，花椒油放入小盆中。

1.减脂减肥：有去除多余脂肪的作用。对于想靠爱美维持身材的女性来说是个好选择。

2)镇痛催眠)具有辅助治疗胆固醇降低和神经衰弱等症状的作用。生菜中所含的维生素c也有缓解牙龈出血等效果。

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5.放置油腻的蔬菜，淋上油，煮几秒钟后取出。

7.在平底锅里加入油和大蒜，用中火炒大蒜。

1.生菜生长在我们的菜园里，吃的时候特别容易采摘。自己培育的生菜没有自己买的生菜好，但是在家里天然的东西没有被污染，所以吃的时候可以放心。将莴苣叶一片一片切碎放入碗中，往水中加入少许食用盐，洗两次以上。

8.加入芝麻油和适当的酱油，炒几秒钟。

9.只需向油腻的小麦蔬菜中倒果汁。