火龙果皮的吃法和做法

龙果果皮中含有——花色苷，是胡萝卜素10倍以上的强力抗氧化剂。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高脑细胞变性的预防，抑制痴呆的发生。那么，怎么吃龙皮呢？和肖一起理解吧！

火龙果皮的吃法和做法,火龙果皮的6种吃法

制作方法：将水细丝放入盘中，加入盐、白醋、白糖混合。

配料：龙果皮适量、盐、鸡精、香油。

制作方法：将盐、鸡精、芝麻油加入龙果皮中搅拌后可以吃。

1)龙果洗净，用削皮刀剥掉龙果的旧皮。不能吃龙果的旧皮，只能吃明亮的粉红色皮！

2.切龙果，取出果肉，剥皮切片，放入搅拌机搅拌。

火龙果皮的吃法和做法,火龙果皮的吃法与功效

方法：放入烹调机或榨汁机，

方法：加入龙果桃、白砂糖混合。

准备：将龙果皮切成细丝，在薄盐水中浸泡一会儿，然后取出控制水。

配料：西兰花、卷心菜、胡萝卜、龙皮。

方法：加入煮好的西兰花、卷心菜、胡萝卜，加入调味汁混合。

火龙果皮的吃法和做法：火龙果皮怎么吃几种食用方法

5)龙水果沙拉(龙皮1个、迷你南瓜1个、香菇2~3个、菠菜1~2个、调味汁适量。香菇菜刀；将南瓜煮熟或蒸熟后，取一小部分切成丁就足够了。龙果桃；选择菠菜，洗涤，用热水煮。将加工过的食材全部放入盘中，倒入喜欢的调味汁后搅拌。也可以放两个草莓来装饰。这种吃法不仅营养丰富，还能增进食欲，补充丰富的维生素和矿物质，增强体质。

禁忌吃龙果皮。不能这样吃吗？

准备：将龙果皮切成细丝，在薄盐水中浸泡一会儿，然后取出控制水。

吃龙果皮真好。注意选择方法。

活皮可以美容养颜。