女生吃菠萝有什么好处

对女生来说，菠萝是最好的减肥产品。它含有多种营养成分，清洁人体胃部，帮助人体胃部消化吸收，达到一定的排毒效果，具有瘦身助消化的功能。另外，还能防止皮肤皲裂，有助于美容养颜。

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2.抗氧化剂：抗氧化剂非常重要。这些可以对抗伤害身体细胞的自由基，有助于预防动脉粥样硬化、心脏病、关节炎、各种癌症等多种疾病。

4.骨骼强化：矿物质和锰有助于骨骼和结缔组织的强化。一杯菠萝汁可以提供每天所需锰的73%。

3.菠萝和西瓜可以一起吃吗？营养一起吃，不要冲突。

来源：人民日报在线——春季养生保健：如果想变美，多吃菠萝可以滋养肌肤[2]。

来源：人民日报在线——春天吃菠萝好处多多。

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经常便秘的朋友请每天早上尝尝新鲜的菠萝。

丰富的维生素b能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发光泽，同时消除身体紧张感，提高身体免疫力。

菠萝最好是凉的，体质干燥热腾腾的。能有效清除体内湿热，有清热解毒之效。同时，也有助于缓解咳嗽。含有很多不饱和有机酸，促进人体营养物质的吸收。是消暑的必备产品。

做法：果肉做成面膜，是最甜的保养品。经常引用其新鲜果汁可以清除老年斑，降低老年斑的生成率。

酵素能降低血压，稀释血脂，吃菠萝能防止脂肪沉积。

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菠萝中含有丰富的维生素，不仅可以淡化脸上的斑点，使皮肤湿润透明，还可以有效去除角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤健康。皮肤暗沉的人用纱布浸泡的菠萝汁擦拭，长期持续有美白效果。饭后吃菠萝，喝菠萝汁，是真正调节肤色的好方法。

咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。喝一杯新鲜的菠萝汁可以降低温度，有效降低支气管。菠萝有抗炎作用，促进血液循环和伤口愈合。菠萝能缓解咳嗽症状，对感冒引起的咽喉疾病也有一定的作用。

菠萝很凉，一次不要吃太多。适量食用可促进人体消化功能，帮助清除体内残留毒素，有效分解蛋白质，加强胃肠蠕动，达到一定的排毒效果。此外，还有助于提高产后孕妇的食欲，也有助于产妇的健康。

菠萝含有特殊的菠萝蛋白酶，对正常人无害，一般不会引起过敏反应。但是，有些过敏体质的人对菠萝蛋白酶很敏感，刺激身体后很快就会发生过敏反应。经常发生在吃菠萝后10分钟到1小时之内。

菠萝很有吸引力，但是有湿疹和疥疮的人不能吃菠萝。患有牙周炎、胃溃疡、口腔粘膜溃疡的消费者应该慎重食用菠萝。因为菠萝是酸性水果，对牙龈和粘膜有刺激作用。胃病患者也有胃痛，吃多了会有过敏反应。