夏天喝什么茶最好

在炎热的夏天，人们经常喜欢喝冷饮来降温。其实喝茶也能降温，喝茶比喝普通饮料更有益。夏天喝什么样的茶是降火消暑的最好方法呢？

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3)通过化瘀补水祛斑(金银花的凉血化瘀，可以促进细胞代谢，有效去除各种色斑和黑头。

1.菊花茶(菊花茶香气宜人，解暑生津，祛风润喉，养眼解酒。

绿茶是未发酵的茶。将鲜叶晒干，直接放入一两百度的锅里炸，保持绿色的特征。

2.夏天喝绿茶最有效。绿茶具有提神、退热解渴、减肥健身、与胃利尿、保持清醒、戒烟醒酒、降血压降脂、减少癌变、增加血管壁弹性、防止原子辐射损伤等多种功能。

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2.便秘患者请勿服用。玫瑰花有一定的收敛止泻作用，会加重便秘。

3.玫瑰花美容效果很好，但不能每天服用。容易扰乱血液循环。

夏天，很多人不午休会犯困，影响下午的工作质量。也可以泡一杯绿茶。绿茶中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，加强思考，使大脑清醒。

4.月经比平时多的情况下，月经期间浸入水中后最好不要带玫瑰。

喝法：每次取桂圆、枸杞、红枣各3-5g，用热水浸泡3-5min。

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也有关于绿茶的报道。也请阅读这里。

全国知名的健康专家齐国利教授非常重视饮食平衡。他说，所谓的均衡饮食可以分为饮酒和饮食两大类。

不过，绿茶不能太浓，需要注意。太浓的绿茶含有大量的茶碱，刺激性太强容易引起头痛和失眠。也请不要空腹喝茶。因为对脾胃很冷。自古以来就有人说你不喝“空心茶”。

在国际会议上，首次确定了绿茶这6种健康食品的第二种葡萄酒；第三豆浆；第四种酸奶；五骨汤；蘑菇汤六人份。为什么要说蘑菇汤？因为蘑菇能提高免疫功能。在办公室里，有些人感冒了，有些人不生病。原因是什么？免疫功能不同。

保持细菌的平衡意味着益生菌会生长，念珠菌会死亡，所以吃酸奶可以减少疾病。