喝什么茶对身体好

近年来，宣传茶的好处的商家越来越多，各种保健茶层出不穷，不同的茶也有各种各样的宣传语，可以清晰地灭火，消除无聊。那么，长期喝哪种茶真的对健康有好处呢？我来介绍一两个吧。

喝什么茶对身体好,熬夜=透支生命！经常熬夜喝什么茶好？专业推荐8种，身体会很受用

杜仲滋补肝肾，强壮筋骨，清除体内垃圾，加强人体细胞新陈代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，兴奋利尿、广谱抗菌、中枢神经系统，增加白细胞数量，增加人体

菊花有保护眼睛的作用，可以缓解眼睛疲劳的症状。而且菊花茶对口干火盛有一定的效果。

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质协同作用，可以提高人体免疫力。

蜂蜜能缓解神经紧张，促进睡眠，缓解疼痛。

喝什么茶对身体好，喝什么茶对身体好

准备十几个枸杞，用热水冲泡，好好喝。

可以清热化痰、生津止渴、降血压、利尿。

正如月先生在以前的文章中介绍的那样，朴树的制作技术采用的是堆积发酵方式，因此其茶质比较温和，醇厚浓郁的茶香香甜舒适，日常饮用绝对正确。不仅口感好，还具有解渴、暖胃醒酒解毒、减肥减脂等多种效果。长期每天喝普洱茶对心血管病有很好的预防作用，能减少动脉粥样硬化。所以，即使对现代城市的人来说，饭后喝一杯普洱茶也能厌倦油。需要注意的是，普洱茶应该和泡沫一起喝，不能泡太久。普洱茶应该是温暖的而不是冷热的。

荸荠用100克洗涤剁碎，新鲜白茅根100克，水1000毫升。按照这个比例，首先烧开水，加入荸荠和白茅根，煮20分钟左右，去除残渣，适量加入糖。喝陈皮姜茶具有解渴消暑、祛痰、锻炼胃消化的保健功能。

具有补充精神、安神生津的作用，非常适合休息。

喝什么茶对身体好：什么样体质的人适合喝什么茶？喝对了才真正对身体好~

茶一天的消费量必须控制在12克左右。一般来说，对于有喝茶习惯的健康人来说，每天喝茶的消费量为12克左右，提取3-4次比较合适。喜欢喝茶的人可以适当增加；孕妇、儿童及神经衰弱、心动过速者不得喝茶或不喝。

胃溃疡患者、茶叶中的茶碱会影响胃酸分泌和溃疡愈合，加重病情。

另外，乌龙茶也适合长期饮用。其生产工艺包括晾晒、摇晃、葱花、揉捻、烘烤工序。所以茶在性质上是比较中性的，不太热也不太冷，放在嘴里会很酸，喝了会比较不健全。与其他茶类相比，乌龙茶不仅有提神、解乏的效果，也有锻炼身体、抑制脂肪蓄积的效果。加速身体发热，大量消耗燃烧的脂肪，让身体迅速消耗多余的脂肪，非常适合追求健康身体的人。

由于茶叶中含有大量单宁，可能影响钙、铁等营养素的吸收，影响胎儿和儿童的生长发育。

枸杞花茶甘甜爽口，入肝经清晰。菊花微寒，有清热解毒之效。枸杞药性温和，养肝。泡水具有清热减火的作用，对感冒、高血压引起的失眠、头痛有一定的治疗作用。但是，因为菊性寒，脾胃虚寒、阳气不足、潮湿的人不应该喝，生理期女性、感冒、寒风感冒的人也不应该喝。