怎样炒花菜简单又好吃

油菜花也被称为别名菜花，又甜又好吃。富含维生素k，清洁血管，保护皮肤，提高人体抵抗力。适合很多人。好吃又容易学习。今天，边肖在用花椰菜煮西红柿。

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玫瑰肉洗净切片，将生姜、大蒜切片，切片备用。

将油倒入锅中，加入大蒜、生姜片、散装肉使其带有香味，将炒好的散装肉放入另一个盘子中准备。

加入西红柿，加入炒好的散装肉，继续用大火炒。

加入油和盐，加一点水，煮一会儿。注意不要放太多水，只放一点。

果汁被火收集起来，汤几乎都喝完了。撒上鸡精，就可以开锅放进盘子里。好吃的花菜做好了。

怎样炒花菜简单又好吃生菜拌番茄，颜值高味道更是不错哦！

第三步：用水把锅煮沸。煮好后，将花菜倒入水中两分钟，沥干水分后准备。

第五步：往锅里倒油，加热。油热了之后，加入大蒜翻炒。

加入油和盐，加一点水，煮一会儿。注意不要放太多水，只放一点。

第十四步：出锅吧！真是自家制作的辣椒酱！笑嘻嘻~

炒菜方法比较简单，主要是菜花注意不要放太多水，过了一两分钟以上马上断水断气。时间太长的话，油菜花会腐烂，影响口感。炒菜不需要太多时间。煮好了就可以煮了。

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6.加入花菜和玫瑰肉的炒菜，用小火翻炒。

7.将料酒和酱油一起煮，加入糖翻炒。

切成小圈的形状准备。

8.加入大蒜和盐，翻炒到大蒜变色后再吃。放入锅中，放在炉子上边吃边炖。

1.去除菜花，浸泡在盐水中10分钟，沥干水分后准备。