吃火龙果的好处与坏处

蒋晓洁莆田大学附属医院的主治医生。

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具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，也能抑制脑细胞的变性。

火龙果富含植物白蛋白，这在一般水果和蔬菜中很少见。这样的能动。

白蛋白自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外。

发挥解毒作用。另外，白蛋白有保护胃壁的作用。

火龙果是一种低能高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量很高。

吃火龙果的好处与坏处.常吃火龙果有什么好处和坏处？

你好，火龙果富含维生素和植物纤维，丰胸可以养颜，通便，所以可以经常吃。注意保持心情好，大便通畅，不要熬夜生气。

火龙果营养丰富，功能独特，对人体健康有好处。含有丰富的稀有植物白蛋白和花青素、维生素和水溶性食物纤维。白蛋白是粘稠的胶状物质，对重金属中毒有解毒作用。由于对工业废水和废弃物的处理和回收利用缺乏重视，各种水资源受到严重的重金属污染。不仅是水中毒，食物中的重金属含量一旦超标，人也容易中毒。白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，发挥解毒作用。因此，通过吃含有丰富白蛋白的火龙果可以避免吸收重金属离子中毒。白蛋白对胃壁也有保护作用。另外，龙果花、果实、茎中的白蛋白优良，稳定性好，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌粘液的主要成分。

发挥解毒作用。另外，白蛋白有保护胃壁的作用。

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龙果是热带水果，也称为红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。龙果营养丰富，功能独特。含有丰富的植物白蛋白和花色苷、维生素和水溶性食物纤维，在一般植物中很少见。龙果是很酷的水果。在自然状态下，夏天和秋天成熟，味道香甜多汁。

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龙果中铁的含量比普通水果高。铁是生产血红蛋白和其他铁物质不可缺少的元素。适量摄取铁也可以预防贫血。

科学研究结果证明，龙果树枝和龙果本身的汁液能抑制肿瘤生长，可用于咯血、热咳嗽、颈部淋巴结结核等疾病的治疗。

龙果花色苷含量很高。花色苷是一种有效的抗氧化剂，

龙果富含——膳食纤维，是人体第七大营养素。具有降低胆固醇、改善血糖生成反应、控制体重、预防便秘和结肠癌、消炎解毒的作用。同时龙果可以增加骨密度，促进眼睛健康，辅助细胞膜的形成，防止黑点的形成。

食材：1个火龙果、1个雪梨、3个银耳、3个木耳、适量冰糖。