香蕉营养成分

香蕉营养丰富。每100克肉含有1.2克蛋白质、0.5克脂肪、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.6毫克，含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素

香蕉营养成分香蕉有什么营养成分？

从中国南方开始的。栽培于台湾省、福建南部、广东(英德以南)、广西南部、云南南部，尤以广东为多。

来源：百度百科-香蕉树。

来源：百度百科-香蕉。

每100克香蕉果肉1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷、0.6毫克铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素

香蕉适用于口干、烦躁、咽痛、便便干燥、痔疮便血、上消化道溃疡的人、饮酒过量无宿醉的人、高血压、冠状动脉心脏病、动脉硬化的人。

香蕉营养成分香蕉的营养成份表

能量分59水分(克)75.8动能)卡路里)91。

碳水化合物(克)22食物纤维)克)1.2胆固醇)毫克)0。

每100克香蕉果肉1.2克蛋白质、0.5克脂肪、19.5克碳水化合物、0.9克粗纤维、9毫克钙、31毫克磷、0.6毫克铁、胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素

烟酸(毫克)0.7维生素c)毫克)8维生素e)叔)毫克)0.24。

钙(毫克)7磷)28钾)256。

香蕉营养成分：香蕉主要营养成分是什么

香蕉是凉性水果，吃多了会损害胃的功能。特别是身体发冷的人。例如香蕉富含钾盐，但患有肾炎的人吃多了病情就会恶化。

香蕉是富含淀粉的有用水果。可促进甘寒、清热润肠、胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。遵循“热能让人变冷”的原则，最适合干燥热腾腾的人。痔疮出血，热得不安胎动的人可以生吃香蕉肉。

喜欢高温高湿，生长温度为20~35，最适合的是24~32，不能低于15.5。最佳年降雨量为1800~2500，雨量分布均匀。对土壤要求严格，含泥量高。

把香蕉和冰糖混合在一起治疗慢性咳嗽更有帮助。用香蕉煮酒作为食物疗法。现代医学认为香蕉富含钾，可以平衡钠的副作用，促进细胞和组织的生长，因此可以治疗高血压。香蕉能促进肠胃蠕动，所以可以用来治疗便秘。

早饭和晚饭吃一根香蕉会给人体提供丰富的钾，大脑血液凝固的概率会降低约21%。