雪莲果的正确吃法

雪莲果，又名Argonne或Argonne，意为“神果”，在中国四川被称为“万云桃”。菊科多年生草本植物，也称为巨木。产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的传统根菜，有500年的历史。安第斯山脉的居民栽培这种植物作为根菜。春菊的根富含水分和低聚果糖，又甜又脆，所以也可以作为水果食用。另外，专家发现雪莲果具有很强的药用价值，特别是对男性的保健作用。

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虽然雪莲的果实呈红薯状，但肉质和口感与红薯大不相同。雪莲果皮很薄，和里面的肉一样脆。而且水分含量十分特殊，感觉又脆又甜，而且很软。里面的汁和吃甘蔗一样多。所以据说吃雪莲果相当于吃一杯鲜榨果汁。

我们通常吃雪莲果，但就像吃苹果和梨一样，我们直接剥皮。但是，你知道雪莲果的吃法不同吗？

酥脆香甜，多汁，炖汤发臭，水果甜点多汁美味。雪莲很好吃。每天一个就够了。也促进排便。

云南在南美引种雪莲果后，是国内首选栽培地。在云南高原，由于这里的地理环境和原产地环境非常相似，所以这里栽培的雪莲果实质量非常优秀。没有吃过雪莲果的朋友可以试试。喜欢那个味道的人也欢迎品尝。点击下面的卡订购。

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雪莲果炒虾很好吃。通常，炒菜时将雪莲果去皮切成块，洗虾去除虾丝，用料酒加盐腌制。锅里加油加热后，先翻炒锅里的虾，翻炒后翻炒锅里的雪莲果，加入少量糖，翻炒均匀后取出放在盘子里，端上来给人吃。

雪莲是低热量的食物，富含水溶性膳食纤维，具有促进肠胃蠕动、通便的养生功能。因此，它是沙拉的好食物，有助于减肥和排毒。将雪莲去皮切成小块，加入适量调味汁，可以混合食用。

孕妇可以适量吃雪莲果，但建议不要吃太多。雪莲果是很酷的水果。孕妇在怀孕期间需要那个。注意营养补充。其实，给孕妇吃雪莲果也有很好的效果。孕妇吃少量雪莲果有助于孕妇血液顺畅流动，预防肥胖疾病。孕妇最好吃新鲜的雪莲果。因为雪莲的果实容易氧化，影响口感和效果。此外，孕妇还应注意多补充牛奶、鸡蛋、肉类、蔬菜等营养丰富的食物。

雪莲是一种甜水果，经常用作甜点。因为还有营养，所以可以给身体补充能量，很快缓解疲劳。用雪莲做甜食时，准备一个雪莲，去皮切块，加入无花果干7-8个和适量雪梨，最后加入冰糖和清水，一起熬汤后食用，可以抗疲劳，吸收丰富的营养，滋润肺，防止咳嗽

雪莲果去皮切丝，浸泡在盐水中10分钟，然后反复冲洗。将葱、姜、蒜、辣椒、小米、欧芹、胡萝卜切成细丝，加入蚝油、陈醋、酱油、盐、鸡提取物、雪莲果和配料调味料混合。

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4.在锅里放入左右食材，炖1个小时左右。

配料：雪莲果、原味酸奶、火龙果、猕猴桃。

经常吃雪莲果的人，建议不要在吃雪莲果的同时吃牛奶、鸡蛋等高蛋白食物。这不利于蛋白质的吸收和消化，会引起腹泻和低蛋白血症。如果同时吃雪莲果和一些食物，患者会出现中毒症状。严重者有时会脱水、意识障碍甚至昏迷。所以，吃雪莲果时，尽量一个人吃。

原料：雪莲果、甜玉米、胡萝卜。

2.加入切好甜玉米的水，煮1小时。