西红柿营养成分

西红柿又称西红柿，既是水果又是蔬菜，营养价值和保健作用丰富。在日常生活中，多吃西红柿可以养护我们的身体，但吃西红柿有很多好处。通过了解番茄的营养价值和作用，我们可以更好地吃，更健康，更容易保护我们的身体。

西红柿营养成分.西红柿的营养成分

番茄不仅能预防前列腺癌，还能降低胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌的发病率。番茄有健胃消化、凉血平肝、降血压的作用，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用。

归经：甘、酸、微寒。进入肝脏、脾脏、胃、肺、肾经。

在身体维护的过程中，利用番茄丰富的营养价值，可以达到理想的身体维护。西红柿适合男女老少，咸度也有很多吃法，可以满足各种各样的人的保健需要。西红柿与其他食物相比具有较高的力量和性价比。

1)内服：汤剂，每次西红柿100-200克；生食，榨汁，作为蔬菜炒，煮汤，加工成番茄酱。

(2)外用)适量涂抹西红柿。

西红柿营养成分：西红柿有那些营养成份？

本产品含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。具有消化、利尿、抑制各种细菌的作用。西红柿中的维生素d可以保护血管，治疗高血压。西红柿含有谷胱甘肽，可以延缓细胞老化，提高人体的抗癌能力。胡萝卜素可以保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，预防儿童佝偻病、夜盲症、干眼症。

功能：清热生津、养血凉血、健胃消食、凉血平肝、清热解毒。

番茄苹果酸、维生素c、番茄红素可有效降低胆固醇，防治心血管病。钾和碱矿物质也是西红柿中含有的成分。治疗高血压、肾脏疾病时，吃西红柿有助于清除人体内的钠盐成分，具有降血压、利尿、消肿的作用。

主要用于治疗发热引起的津渴伤、食欲不振、肝阳上亢证、胃热苦、烦躁热等。

脾胃虚寒者不宜多服用。类风湿关节炎患者多吃西红柿可能会加重病情。

西红柿营养成分：西红柿的营养价值及营养成分

番茄中的维生素c有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压的作用。对高血压、肾病患者有良好的辅助治疗作用。多吃西红柿有抗老化作用，保持皮肤白皙。

经常牙龈出血和皮下出血的患者，吃西红柿有助于改善症状。

从中医的角度来看，番茄凉味甘，清热解毒、滋阴养血的功效极佳。另外，多吃西红柿能有效改善虚火、口干、牙龈出血等上火症状。也是治愈口渴的好食品。

1)缓解色斑，延缓衰老(补充番茄红素，防止老化，强化免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还可以减少黄斑变性和色素沉着。

3、降血脂、降血压：吃西红柿有助于改善牙龈出血或皮下出血患者的症状。