蚕豆炒鸡蛋

吃蚕豆对人脾胃非常有益，有排毒的功效。现在是吃蚕豆的时候了。蚕豆可以用各种方法烹饪、油炸、油炸。今天用蚕豆炒蔬菜。鸡蛋和蚕豆融在一起，味道很浓，味道很长。真的是体验唇齿香气的时候了。

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4.锅里再加点油，炒葱、生姜丝；

5.加入蚕豆翻炒，加水翻炒一会儿，加入鸡蛋、盐、胡椒粉均匀翻炒。

蚕豆中的维生素c可以延缓动脉硬化。

蚕豆皮中的粗纤维能降低胆固醇，促进肠道蠕动。

蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

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“离平桥村还有一里，但是船很慢，摇晃船的人很累。因为很硬，所以很长时间都不吃东西。这是桂生的，说罗汉豆盛行了，也准备了柴火，可以偷着煮着吃。大家同意了，马上在岸上停了船；岸边的原野上，黑油里装满了浓浓的罗汉豆。’阿发，阿发，这是你的家。这是老六家。我们应该偷哪个？”双喜先跳起来，在岸边说。我们都上岸了。阿发跳起来说：“等一下，让我看看。”。他摸了一下，然后挺直腰说：“偷我们的，我们的要大得多。”随着约定，大家分散在阿发的豆田里，每人摘了一大捆，扔进了小屋。我以为双喜偷了很多。如果知道阿发的妈妈会哭着说坏话的话，6月1日谁都会去公公的田里偷大帽子吧。我们中有些老年人还在慢慢地摇着船，有些人去后舱生火，和年轻人剥豆子。豆子成熟后不久，他们就把船浮在水面上，大家围在一起用手吃饭。吃完豆子，我再次出航，洗碗。所有豆荚和贝壳都扔在河里，没有痕迹。双喜在意的是在八爷爷的船上用盐劈柴。老人很小心，他一定知道他会说坏话。但是，经过大家的讨论，归结为不害怕。如果他说坏话，我们就让他把去年在岸边捡的枯树还给我，当面叫他“八大癞子”。回来！有错误。我说要写包裹的票！”双喜突然在船头大声说。我看到船头了，已经是平桥了。我独自站在桥底下，那是我妈妈。双喜很容易说话。出了前舱，船进入平桥，停了船，我们都上岸了。妈妈相当生气，说过了半夜，为什么这么晚回来，她很高兴，笑着请大家吃炒饭。”

除了朋友对生蚕豆的回忆，姐姐还说有一年出差的时候，总是沉迷于蚕豆炒蛋。新鲜蚕豆饭包着金黄色的炒蛋，吃起来很水灵。她老了，觉得吃蚕豆最好的方法是煮，但炒了也不觉得好吃。姐姐说的菜，我小时候，爸爸擅长用砂锅炖烂豆子。那就是用成熟的带皮蚕豆，在冷水里泡一两天，等壳发芽后，放入砂锅，加入水和香料，慢慢煮到大多数蚕豆都肿软了，一分钟就放进嘴里。已经酥脆的蚕豆，不咬就有饱满的香气，适合男女老少。这个五香烂蚕豆是我爸爸最喜欢的零食，也是我们小时候最喜欢的零食之一。

蚕豆皮中的粗纤维能降低胆固醇，促进肠道蠕动。

1.清洗新鲜蚕豆米，沥干水分。买带壳的蚕豆时，请一张一张地剥皮。将鸡蛋放入碗中，将小葱剁碎准备。

2.平底锅以大火加热，倒入少量食用油，油热后加入葱，与新鲜的蚕豆米一起翻炒，用铁锹充分翻炒，加入酱油翻炒5分钟，直到蚕豆变软。【比平时多放点食用油。因为最后放鸡蛋的时候需要吃油。]

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5.加入蚕豆翻炒，加水翻炒一会儿，加入鸡蛋、盐、胡椒粉均匀翻炒。

月季花和蚕豆可以一起吃。一个月。季花和蚕豆可以一起吃，具有健脾温补、活血调经、消肿解毒的功效。

3.在平底锅中加入油，加入蛋液翻炒，取出；

:蚕豆可以和蚕豆、枸杞一起吃，其中营养成分多，其中磷元素最丰富。枸杞有滋补肝肾肺、清肝泻火的作用。两者合用，对腰痛、糖尿病、头晕耳鸣、视力障碍等有一定的治疗作用。

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