薏米红豆粥的做法

1.中医的“湿气”是所有疾病的源头，特别是夏天。因此，每个人都必须摆脱湿热。饮食烹饪是优先的。潮湿的人不可以吃食物。不要吃冷饮、西瓜、苦瓜、螃蟹等冷食。少吃油腻的食物，少吃肥肉、炸鸡、烧烤等食物；不要吃奶油蛋糕、糯米、月饼、巧克力等甜食。2.除了上面列举的小豆和薏米以外，还有玉米。有甜味，健脾胃开通，利尿。适用于水肿、淋病的人们。我建议用玉米炒汤代替茶。最好把玉米须放进去一起煮。冬瓜：具有清热利湿、消肿解毒、生津除烦等功效。适用于暑热、干渴、浮肿、小便困难、口渴、多喝、积水等症状。马齿苋：具有清热利湿、活血消肿之功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热淋、黄疸、牙龈炎等疾病。

薏米红豆粥的做法，薏米红豆粥做法

5.倒入热水，仔细搅拌。如下图所示。

6.小豆大麦粥图。如下图所示。

煮大麦粥有很多技巧和注意事项。薏米很硬，小豆也很硬。一直用锅煮的话，一个多小时也不会坏，就算浪费火也是浪费电。另外，有时也会烧开水，变成浆糊的底部。

我建议两种方法。第一种方法是在锅里加入足够的水，煮沸后停火，把薏米和红豆在锅里蒸30分钟，然后大火，煮沸后煮30分钟，红豆粥就会熟了。第二个方法比较简单，把现在家里不怎么用的保温瓶洗干净，放入薏米和小豆，倒入热水，塞住瓶口蒸，每天晚上这样固定，就会变成早上粥，作为早餐吃。这很方便节能。你不需要再做饭了。

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喝茶时当作饭吃，可以解决大问题。一个是薏米，另一个是红豆。这两件事，

——薏苡红豆粥。

干燥，变成大麦小豆粥的底部。我建议两种方法。第一个是往锅里放足够的水。

是洗我家现在不怎么用的保温瓶。

薏米红豆粥的做法，这才是红豆薏米水的正确做法，98%的人都煮错了！

薏米可以祛湿，但是很凉，直接烧水容易伤脾脏，但是脾虚会加重感冒，所以炒薏米可以大大降低感冒。

脾虚、输送水蒸气的能力下降，体内水分增加。水分过多会给脾脏带来负担，引起恶性循环。

不健脾多喝的话，红豆薏米水就没用了。因此，必须在除湿健脾同时期进行。

脾，最厉害的是粘糊糊的。半人半鱼妖又名鸡头米，被称为“水中人参”。