葛根粉的食用方法

葛根粉的吃法比较简单。葛根粉常见的吃法是直接用温水提取后食用。当然，酿造时可以根据自己的喜好添加蜂蜜、酸奶、盐、糖和其他调味料。

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贴士：不可以冷却酸奶。因为加热酸奶会失去营养。

1.取下60克葛粉，好好起泡(不要太薄，把冷面泡得更厚。

2.等葛粉胶自然冷却后，放入冰箱1小时。(这是为了让葛粉胶更硬。

3.葛粉酱切成小或小块，放入盘中。

4.取出小盆，加入盐、味精、醋、辣酱、葱花、芝麻油，适量加入冷开水，浇在葛粉凉米粉上。

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3.葛粉酱切成小或小块，放入盘中。

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其实葛根粉除了特殊的营养成分外，本质上是淀粉。野生葛粉透明呈凝胶状，真的没有什么特别的味道。

如果你的葛根粉是白色的，说明提取失败了，还没成熟。

3.葛粉糊冷却后，取出酸奶打开。将酸奶加入葛粉膏中，搅拌至完全混合。啊，营养很好吃。减肥的同时一举两得。

因为没有添加野葛粉本身，所以直接吃的话会觉得清爽，自然无味。

所以，吃干果、坚果、麦片、蜂蜜等其他食材时可以加入。其中有葡萄干、枸杞、日常坚果、酸奶麦片等。马上就好吃了。