莲子的吃法

别名：莲宝、莲蜜、石莲、水之、丹泽之、莲蓬子、水李子。

莲子的吃法莲子

健脾止泻，补肾清热，养心安神。

用于脾虚泄泻、遗精、心悸失眠。

主要用于治疗嗜睡、失眠、健忘、烦躁、口渴、腰痛、脚力差、耳目倒霉、遗精、淋浊、慢性痢疾、虚泻、崩漏带下、胃虚等。

首先看颜色。漂白的莲花乍一看很白(所有颜色都一样漂亮)。实际上，暴露在阳光下或用干燥机干燥时，颜色是白色的，颜色不是很均匀。天然的，未经漂白的莲子有点黄。

第二个是味道。有味道。虽然莲子没有天然的淡淡的香味，但是采摘莲子时还是有很浓厚的香味，但是不会像漂白的莲子一样刺鼻。

莲子的吃法莲子的吃法（图文）

第五步：煮锅里的热水，加入姜片、胡椒粉、料酒。

第七步：盖上盖子，用大火烧开，用小火慢慢炖1个半小时。

首先看颜色。漂白的莲花乍一看很白(所有颜色都一样漂亮)。实际上，暴露在阳光下或用干燥机干燥时，颜色是白色的，颜色不是很均匀。天然未漂白的莲花果实有点发黄。

第四步(将锅里的大部分水放入砂锅，加入银耳和莲子，用大火煮，用小火慢慢炖1小时。

第五步：加入60克冰糖和10个以上的混合泳。煮到冰糖溶解，停火。

莲子的吃法.莲子怎么吃的正确食用方法

适量，为了泡茶，可以清洁眼睛；另外还有清热固精、安神定志的功效，可用于治疗高热、烦躁、昏迷、湿梦等症状。也有降血压的作用，也可以用于有高血压和发烧症状的患者。

1.莲子又甜又涩，通常用来入药。经常吃莲子及其汤不仅可以治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老作用。

本产品略呈椭圆形或球形，长1.2~1.8厘米，直径0.8~1.4厘米。表面呈淡黄褐色到红褐色，有细的竖条纹和宽的脉搏。一端呈乳头状，深褐色，有许多裂纹，外周稍凹陷。硬件质量。种皮薄，不易剥落。子叶2，黄白色，厚，有缝隙，有绿色胚芽。没有臭味，有甜味，有点涩。

2.莲子中所含的钾在所有动植物性食物中排名第一，对肌肉的兴奋性、心跳的规律性和新陈代谢的维持有重要作用。

3.莲子中铁的含量也很丰富。铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一。可以治疗贫血，缓解疲劳。