枸杞泡水喝的正确方法

枸杞是很好的中药，平时可以泡在水里，对身体有很多好处。今天我教大家怎么正确放枸杞，大家一起看看吧。

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效果：降低血糖和血压。枸杞多糖不仅可以减少氧化物对细胞的损伤，还可以提高胰岛细胞的抗氧化能力，保护胰岛细胞，使血糖保持在正常范围。同时，枸杞多糖可以增加降钙素基因相关肽(引起高血压的主要因素)的释放，预防高血压。

效果：保护肝脏。枸杞中所含的甜菜碱防止肝细胞堆积脂肪，避免四氯化碳引起的肝功能损害，保护肝脏。

然后取出洗好的枸杞，用清水冲洗。

另外，枸杞还具有抵抗辐射、保护和明确呼吸道、缓解脑水肿、促进造血的作用。

枸杞可以直接吃，也可以用于粥、煨汤、酿酒等。最简单快捷的方法是把枸杞浸在水里。也就是说，如前所述，是将枸杞浸入水中。

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3.洗干净枸杞去除水分，放入茶杯，加入适量的热水，放置一会儿。枸杞茶浸在汤的颜色里，就可以喝了。

除了浸水以外，还可以用以下方法吃枸杞。

最后，将枸杞放入茶壶，加入45~60的温水。十分钟后可以喝。

第二，杞菊茶对阴明目有益。枸杞被称为“慧眼”，对眼睛暗淡、眼睛模糊的疾病有很好的效果。枸杞和菊花的配伍性很好。人们通常也可以用两种药喝茶，煮动物的肝脏。

1.用冷水洗2次枸杞，冲洗表面的灰尘。

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2.把用冷水洗的枸杞放入杯子，用热水冲洗。

4.在水温合适的情况下喝。

然后取出洗好的枸杞，用清水冲洗。

1.10克枸杞的水就足够了，但最多不超过30克。同时，浸泡后剩下的枸杞最好吃，可以更好地利用其药用价值。

2.泡枸杞或煮汤时，请不要花太多时间。浸泡和煮沸时间过长，会失去效果中的微量元素。