木瓜炖牛奶下奶的做法

木瓜是我们生活中公认的宝贝，百益无害，营养价值非常丰富。木瓜不仅有预防人类致癌的能力。而且是女性丰胸美容的好产品。那么，木瓜对产妇乳汁不足，木瓜炖肉会出奶吗？

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2.在木瓜中加入250毫升的鲜奶油(巴尔萨米)放入蒸锅)或炖锅)，放置10~15分钟。稍微冷却一下就可以吃了。如果你喜欢甜食，可以加一勺蜂蜜。

花生：花生可用于脾虚、恶心、水肿、女性白带、贫血、各种出血性疾病、肺干咳、干咳、长咳嗽、产后哺乳等。

丝瓜：丝瓜是中药，性质甘寒。如果乳房发炎，送奶时有疙瘩，乳汁分泌不好，中医建议将丝瓜炖入汤中，可以起到调节乳房气血、催乳、开胃化痰的作用。

茭白：不仅有美味的营养，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素c和各种矿物质。中医认为茭白性味甘寒具有解热解毒、防止烦闷、利尿通乳的效果。目前，茭白和猪蹄广泛使用，一起烹饪，具有良好的催乳作用。

豌豆：豌豆又名青豆，其性质甜美，富含磷，每100克约400毫克。豌豆有助于排尿、生津、利咽解毒、止泻、催乳。绿色豌豆可以轻轻煮，或者用豆苗碾碎，用于挤奶。

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食材：银耳1个，木瓜1个，枸杞20个，冰糖适量，莲子10粒。

步骤：米干浸泡备用，木瓜细分备用。在锅里加入食用油、葱、姜、大蒜、虾改变香味。接着加入海米和清水，煮4分钟。汤底变白后加入木瓜，煮开后适量加入盐。

茭白：不仅有美味的营养，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素c和各种矿物质。中医认为茭白性味甘寒具有解热解毒、防止烦闷、利尿通乳的效果。目前茭白和猪蹄广泛使用，一起烹饪，催乳效果很好。

步骤)清洗食材，木瓜环切，猪蹄环切，然后加入食用油喝葱姜大蒜，烧酒后放入锅中，食材混合，加入纯净水炖3小时。

花生还有加牛奶的功能，猪蹄富含胶原蛋白，不丰胸，适合产后给马宝滋补。

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3.木瓜能提高免疫力。木瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以提高白细胞的抗病性。另一方面，维生素c具有较强的抗氧化能力，大幅提高身体免疫力，有效预防感冒。哺乳中，许多母亲的免疫力有所下降，经常吃木瓜，提高身体素质，自然提供了更好的母乳。

木瓜很好，但是吃木瓜很重要。吃木瓜时，请注意1这三个项目。木瓜能催更多的奶。木瓜要选择皮肤金黄、光滑、柔软、有光泽、无突出感、不发黑的木瓜。(发黑的木瓜受损，营养价值差，不适合食用)。其次，选择松软的椭圆形木瓜会更甜，但薄木瓜不够甜，催乳效果会大幅下降。2.木瓜不能和海鲜、韭菜、胡萝卜一起吃。容易着火。不要和油炸食品一起吃。肠胃不舒服。

1.将木瓜分成两半，去除种子，切成圆片。用水果刀水平切条，抓住条的两端，把木瓜翻过来剥皮；

3.木瓜毒性小，一般不会影响健康。是为了催乳，不应该每天多吃。其次，过敏体质的人必须慎重饮食。4.木瓜的性格有点冷，胃寒，或者身体很虚弱的人，不可以单独吃很多。腹泻和胃变冷，容易呕吐。最好趁热煮着吃。

我推荐木瓜三个催乳食谱。双倍催乳促进乳汁分泌。