吃什么水果下火去痘

很多人喜欢用护肤品祛痘，但是很多人花了钱也没有效果，所以很多人吃对自己祛痘有用的食物。那么，有哪些祛痘效果好的蔬菜呢？我们先来看看祛痘降火的蔬菜。

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通过遮住脸来减少皮肤上的毛孔。

经常喝番茄汁和西红柿可以预防雀斑。

因为西红柿富含维生素。

可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效地降低黑度。

色素形成，皮肤变得白皙柔软，发黑消失。

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自制的土豆口罩不仅能美白，还能淡化痘印。土豆含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞的生长，保持皮肤的光泽。把土豆洗净去皮，切成块，制成汁，和鲜奶油、小麦粉混合成糊状就可以了。敷在脸上，15分钟后洗干净。有使痘印不明显的效果。

白菜的痘痘美白治疗真的很有效。因为白菜含有丰富的维生素等营养物质，可以去除油脂，具有独特的清热解毒功能。

可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活性，有效地降低黑度。

黄瓜中含有的黄瓜酸能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c能美白皮肤，保持皮肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制碳水化合物转换成脂肪，对肺、胃、心脏、肝脏、排泄系统非常有益。

具有解毒、清洗肠胃、调整血液止血等效果。蜘蛛的碳水化合物、胶体、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、维生素B1、维生素B2、维生素c、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分丰富，被称为“素食肉”。蜘蛛所含的一种植物性凝胶，具有强大的吸附能力，可以将人体消化系统中残留的灰尘和杂质浓缩吸附后，排出体外，排毒清洁胃。

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木瓜所含的热量极低，其强大的祛痘效果不容小觑。木瓜中含有的木瓜酵素能促进新陈代谢，很快排出多余的毒素。木瓜分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤病，帮助表皮角质细胞脱落，促进新生细胞再生，提高细胞再生率30%以上，使皮肤光滑细腻。果酸的好处是可以去除角质的旧角质，代谢黑色素，改善粗糙感，让皮肤有光泽。

葡萄因富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸、维生素B1、B2、c等多种维生素和矿物质，一直被认为是“补血”的水果。多吃葡萄不仅能补充空气、补血，还能祛除黑头。

光靠水果是不能祛痘的。把火调低就行了。痘痘还需要。

用搅拌机把新鲜的苹果搅拌成糊状，涂在脸上30分钟，用盐水冲洗，不仅会变得清爽，而且皮肤也会变得白皙柔软。坚持一个月的话就能有效地消除痘痘。

将梨泥和酸奶作为口罩，沾在脸上15-20分钟后清洗。油性皮肤和粉刺、毛孔粗大化和粉刺有消炎作用，也可以使毛孔收缩。