口蘑的做法

蚬贝是生长在蒙古草原上的姬松茸属野生蘑菇。通常在有羊骨头和羊粪的地方长大，味道非常好吃。蒙古口蘑的特产此前通过蒙古商品集散地河北省张家口市出口到内陆，因此被称为蒙古口蘑。由于产量少、需求量大，所以价格高，仍然是中国市场上最高的蘑菇。

口蘑的做法口蘑

蚬贝可以防止过氧化物对身体的伤害，减少硒缺乏导致的血压上升和血液粘度增加，调节甲状腺的作用，提高免疫力。

蚬贝可以抑制血清和肝脏中胆固醇的上升，起到保护肝脏的作用。另外，它含有多种抗病毒成分，对病毒性肝炎有一定的治疗作用。

蚬贝是减肥美容的好食物。含有大量食物纤维，有助于预防便秘、促进排毒、预防糖尿病和直肠癌。而且，蚬贝是低热量的食物，可以预防肥胖。

选择颜色鲜明、伞状、肉胖的。小肉薄而不新鲜。

1.最好吃新鲜的蘑菇。市场上有浸在液体里的袋装蘑菇。吃之前冲洗几次，去除化学物质。

口蘑的做法，做法简单的口蘑家常菜，鲜香爽嫩好吃又营养，配上一碗米饭超好吃

干蘑菇的制作方法有生油炸、油炸、煮汤等各种各样。侧肖一个人吃的最多的还是菜和汤。烤好了就没吃过。主要是担心别人不习惯，没试过。

蚬、盐、酱油、蚝油、糖、洋葱、大蒜。

蚬贝可以防止过氧化物对身体的伤害，减少硒缺乏导致的血压上升和血液粘度增加，调节甲状腺的作用，提高免疫力。

2.大蒜去皮、洗净后切成大蒜末，洋葱洗净去除根部，切成葱花备用。

4.把锅里的水倒掉冲洗干净后，往热锅里加入适量的油，加入大蒜切碎，翻炒，放入用水搅拌好的切碎。

口蘑的做法，口蘑别炒着吃了，教你好吃做法，我家1周吃3次，出锅比吃肉还香！

第一步(将巨大的蚬贝表面的沙子用水清洗干净，剥掉坚硬的茎放入水中，加入一小勺食用盐和一小勺小麦粉，浸泡10分钟，用水冲洗两次，巨大的蚬贝就会变得很干净。

第三步：在平底锅中加入适量食用油，加热。蘑菇口朝下，用中火烤一两分钟。

2.巨大的蚬贝热量少，营养成分多，除了基本的膳食纤维、蛋白质和各种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养成分。

第四步：炒至表皮变黄，翻面继续炒。

第五步：适量撒上黑胡椒，让味道更好。