减肥冬瓜汤的做法

冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富，结构合理。根据营养质量指数计算，冬瓜是健康优质的食品。冬瓜汤是最有效的减肥方法。一天喝两碗冬瓜汤可以加快减肥。我刚开始用冬瓜汤减肥。我每天只做西红柿冬瓜汤。另一方面，因为煮熟的西红柿会促进新陈代谢。这两种瘦身产品组合起来可以获得更好的瘦身效果。另一方面，我不做其他汤。脸颊。喝了一周，瘦了6斤，但是喝腻了，所以研究了冬瓜汤的其他做法。今天分享给大家。

减肥冬瓜汤的做法我用冬瓜汤减肥瘦了6斤！除了喝番茄冬瓜汤，这几种汤能燃脂加倍

材料：冬瓜200克，小葱半根，姜1片，盐少许。

做法：冬瓜切片，姜切成细丝，葱切葱花备用。锅里加入少许橄榄油，煮到7%熟透，加入姜丝改变香气。加入一点盐，新鲜炒冬瓜片。加入水，盖上盖子炖7分钟。最后加入鸡肉调味。出锅前撒上葱花作为装饰。

艾比奇利冬瓜汤——可以补充丰富的蛋白质和膳食纤维。

食材：虾6只，冬瓜300个，洋葱1个，盐少许，味精适量，橄榄油少许。

做法：冬瓜去皮切片，洋葱切碎。倒入少量中国橄榄油，加入大葱，加入冬瓜翻炒，加水加盐炖至冬瓜稍软，加入虾炖一会儿，加入味精后即可食用。

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冬瓜炒：锅里放一点底油，炒一会儿冬瓜块。

烧水：开水烧开后，煮两分钟停火。

食材：虾6只，冬瓜300个，洋葱1个，盐少许，味精适量，橄榄油少许。

食材：200克蚕豆，200克冬瓜，200克豆腐。

1.清洗新鲜蚕豆，冬瓜去皮后切成块，豆腐切成小块。

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冬瓜切豆腐：冬瓜洗后剥皮切。豆腐切成小块，豌豆洗了准备。

加水：加入豌豆和豆腐干，加水不煮。

材料：冬瓜200克，小葱半根，姜1片，盐少许。

完成：加一点盐和芝麻油就可以吃了。

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