冬笋的做法

保健网指南：冬笋意味着一步一步上升，制作方法有很多。正月里很多人的餐桌上都有冬笋，想在事业上进步。这里有几种做冬笋的方法。

冬笋的做法冬笋的制作方法

1.冬笋去除旧根和外皮，切成英寸，放入沸水锅中，加入盐烧开7、8分钟，去除涩味和过多的草酸钙(也就是竹笋内部的白色物质)，沥干水分准备。

用别的锅加热，加入大油，翻炒生姜，将竹笋炒到表面稍微烧焦，加入冰糖、酱油、酱油仔细搅拌；

3.往锅里加入一半水，盖上锅盖炖5分钟。用大火继续炒，沥干水分。

培根、冬笋、红辣椒、大蒜叶。

2.将培根切成薄片，用小火煮油。

冬笋的做法家常菜冬笋的11种健康简单吃法！

【冬笋的营养价值】:冬笋是营养价值丰富的蔬菜。其蛋白质和氨基酸含量适合人体吸收、利用和消化，能有效促进胃肠蠕动，缓解便秘。其中含有的纤维素有助于预防结肠癌和便秘的形成，其体内含有抗癌物质，促进食欲。但是患有结石和肾病的人不应该多吃。具体来说营养很高，但吃饭时不吃。

让我们言归正传。今天为大家介绍11种冬笋的常见做法。排名的大小不代表营养价值。为了大家的健康，请不要用油、盐、酱油、豆瓣酱。吃得清淡一点没错，笑嘻嘻的。

培根、冬笋、红辣椒、大蒜叶。

2.在锅里加入适量的油，迅速炒香菇、冬笋，加入料酒、酱油、适量的水，加入少量淀粉作为调味料，放入葱从锅里吃。

香菇营养价值高，有一定的防癌作用。

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2.把香肠切成薄片。不使用广式甜香肠，而使用咸香肠。

5.将锅里的水烧开，加入盐煮。在冬笋中加入水沸腾，烧开10分钟左右的水，沥干水分后准备。

食材：冬笋2根、姜2片、冰糖3、4粒、酱油1/2茶匙、酱油1茶匙。

6.烧开锅里的油。油加热后，加入香肠翻炒。炒香味。

7.加入姜片、大蒜片，用青椒炒。