3月份当季水果

春天草莓等与季节相反的水果必须小心食用。反季节水果有什么危害？

3月份当季水果,3月当季水果有哪些

三月水果：草莓、芒果、橙子、菠萝、樱桃。四月水果：枇杷、红香蕉、樱桃、西红柿、荔枝、番荔枝、蒟蒻、甘果藤、桑葚、番石榴、乳香蕉、鹤头瓜、观赏南瓜、澳洲坚果、柠檬等。

1月——年2月上旬水果：草莓、柿子、柑橘、樱桃、杨桃、石榴、甘蔗、木瓜、红枣、5月——年6月上旬水果：甜瓜、复盆子、莲雾、芒果、柠檬、柠檬龙果、苹果、李子、梨、石榴、葡萄、红枣、红毛丹、菠萝、桃9月——10月上旬水果：橙子、红枣、葡萄柚、甜瓜、葡萄、葡萄

菠萝在台湾被称为王力(Ng-lai(，台湾普通话叫菠萝，新马叫黄梨，mainlandChina和香港叫菠萝。健脾养胃，养血补血，增强记忆力，除湿开胃，消食止泻，消除水肿。

芒果养胃，恶心，头晕。

草莓具有明目肝、补血、防癌、润肺、生津、促通便的作用。

3月份当季水果,二三月份，这4种比苹果好吃的“当季水果”，你吃过哪种？

这个梨不仅外观好，味道也很精致。

彩虹果肉丰富，细胞核小，可食率高。

芒果养胃，恶心，头晕。

如果你没吃过这个梨，可以试试。这种营养丰富的水果，可以全年“吸取水分”食用~

葡萄柚又酸又甜，细细尝起来有点苦。正是这独特的苦味提高了葡萄柚的减肥效果。这种苦味成分是黄酮的一种，学名“柚皮苷”，可以抑制食欲。

3月份当季水果,应季水果时间表

2月，应季的水果是甘蔗和樱桃。甘蔗渣又甜又渴。糖分丰富，滋润肺和喉咙。在冬天是最好的水果。樱桃果实中含有番茄红素，有补血、养血的功效，对增进食欲、延缓衰老有好处。

三月季节的水果是菠萝，四月季节的水果是山竹。菠萝香甜酥脆，含有多种维生素b，可以滋养肌肤，缓解紧张，减轻疲劳，提高身体免疫力。山竹有清凉解热的作用，含有钙、磷、维生素b、c等元素，有滋养身体的效果，所以不适合虚寒的人请多吃。

秋冬季节，天气干燥，鼻子和喉咙干燥，经常感到不适。请多吃用生津止渴滋润喉咙的水果，使之感到轻松舒适。梨和甘蔗是优先的。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血养血、润肺除燥等功能。最适合冬天发热发热发热的患者。特别适用于小儿肺热咳嗽、风热咳嗽、咽部咽痛、大便干燥。梨还有降血压、清热宁心、护肝促进消化的作用。但梨性寒，如果孩子脾胃虚弱，消化不良，请不要多吃。甘蔗退热，营养丰富，对低血糖、大便干燥、小便不利、恶心、呕吐、虚热咳嗽、高热口渴等有一定疗效。过度劳累或饥饿而头晕的人吃甘蔗会变得精神起来。但是，甘蔗寒冷、脾胃虚寒、胃异尖线虫疼痛的人不要吃。其次是苹果、橘子、香蕉和山楂。苹果止渴，健脾止泻；橙子开胃、消化、祛痰；香蕉可以清热润肠，降血压，预防痔疮；山楂可以扩张血管，降低血脂，增强和调节心肌功能。

五月季节的水果是草莓和桑葚。草莓富含叶酸，有利于心脏健康和消化道健康，还有抗癌保健功能。含有桑葚性寒、养血润肤、健脾和胃、助消化、单宁、脂肪酸等营养成分。

君季水果为樱桃荔枝，性质温润，益气调中，有健脾胃开之功效，是美容佳品。像樱桃一样，荔枝可以美容健脾健脑强壮。富含维生素，可以提高身体免疫力。两种水果都不好吃，容易生气。