11种养生茶搭配表

1、柠檬红茶：美白皮肤，进行肠内排毒，预防高血压，缓解感冒症状； 但是柠檬汁很凉，女性经期最好不要喝。 另外，柠檬酸钠会损伤肝脏，所以不应该在早春多喝。 夏天和秋天吃那个效果最好。

11种养生茶搭配表 11种养生茶搭配表 11种养生茶的搭配

4 .绿茶：具有抗氧化、降脂、抗病毒、散寒消食的作用。

绿茶性温，不适合有体质的人； 避免发烧时喝酒。 咖啡因会提高体温，降低其效力。 穷人不要喝。 红色茶叶有溶解脂肪的作用。

5 .白菊茶(春天的主要表现是伴有肝炎的上升。 白菊茶具有灭火、疏风散寒、清肝明目、清热去火等功效。

阳虚的人如果净喝具有清热利湿功能的菊花茶，很容易伤和气，越喝越吃亏。 特别是脾胃虚弱的人。 多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和反酸。

6 )苦丁茶)具有清热解毒、解暑明目、益智生津止渴、润喉止咳化痰、降血压减肥、抗癌、延缓衰老的作用。 适量食用可以保护肝脏。

11种养生茶搭配表 贫民养生谷

首先，请保护脚。

第二，大便必须通畅。

阳虚的人如果净喝具有清热利湿功能的菊花茶，很容易伤和气，越喝越吃亏。 特别是脾胃虚弱的人。 多喝凉菊花茶容易引起胃部不适和反酸。

第四，不要憋尿。

膀胱中储存的尿达到一定水平后，会刺激神经，引起排尿反射。 这个时候，一定要马上去厕所，排尿。 否则，积存的尿会变成浑浊的水，对肾脏有害。 因此，及时排尿也是培育肾脏的最佳方法之一。

11种养生茶搭配表.11种养生茶陪你过8月

3 .菊花、人参、枸杞、茶叶和菊花3克、枸杞5克和西洋参3克。 沸水提取时，必须将所有的草药，特别是西洋参彻底浸泡。 否则，这种茶的药力会下降，会代替茶。 适合有解渴、益气、滋阴作用的水分补给、益气养阴、防暑止渴、口干咽干、气短乏力的人。

4 .将10克茶树叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料，加盖煮10分钟，冷却后饮用。 这种凉茶可以锻炼胃，避暑，祛湿，特别适合脾胃不好、肠胃不好的人喝。

血压低、缺铁性贫血、虚寒体质的人不宜吃太多。 胃不好的人请不要喝生的普洱茶。

5 .酸梅茶、乌梅200克、白糖适量。 洗完乌梅后，加水使其变软，加热煮沸30分钟，用纱布过滤汁液，加入糖混合，冷却。 保存在冰箱里。 口渴避暑。

6 .将桑菊茶桑叶10克、白菊10克、甘草3克放入锅中，煮一会儿，去渣，加入少量糖制作桑菊茶。 常喝这种桑菊茶，对清热润肺润喉、清肝明目、感冒热风感冒有一定疗效。