秋葵怎么炒才好吃

配料：秋葵、蚝油、砂糖、青椒、食用油、胡椒粉。

秋葵怎么炒才好吃 秋葵怎么炒才好吃

4 .在锅里加入少许油加热，加入大蒜切碎后调味。

加入秋葵，翻炒两分钟。

6 .加入一大勺蚝油、一小勺剁碎的青椒、少许白砂糖(不喜欢的话也可以不加白砂糖)，整体翻炒，最后撒上少许胡椒从锅里倒入盘子里。

1、预防贫血：

秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。

秋葵怎么炒才好吃,炒秋葵时，不要直接下锅炒，记住这2步，炒出来的秋葵又嫩又香

1 .去除新鲜秋葵的旧部分，放入碗中，用水洗涤，放入水篮中控制水分。

3 .把洗好的秋葵切成3厘米长，放入空盘子里。

1、预防贫血：

1 .炒秋葵的时候控制温度。 用中火慢慢地炒秋葵，使其味道和柔软。 大火容易破坏秋葵的营养成分。 而且秋葵是一种很容易做的菜，稍微炒一下就能烧熟。 很多人总是把秋葵像土豆泥一样放在火上炸，其实是错的。 秋葵自身的营养价值也受到破坏，秋葵不那么好吃。

2 .炸秋葵的时候，之后再加盐。 炒秋葵时，先放盐后放盐的区别是，先放盐后，秋葵对盐的吸收很快，容易变咸。 放盐的话，秋葵不怎么咸。 吃秋葵很好吃。 加盐后再加盐会破坏秋葵的美味口感，炒出来的秋葵也没那么新鲜好吃了。

秋葵怎么炒才好吃，秋葵怎么做好吃？

然后，这两个食谱。 两个都很简单，很原创，容易做，很好吃。

一个鳄梨，熟透了。

4 .在锅里加入少许油加热，加入大蒜切碎后调味。

3 .一般推荐适量日式淡酱油。 如果不容易弄到的话，也可以换成海鲜酱油沾寿司吃。 (这个太容易买了。

1 .煮面条：将锅里的水煮熟，根据包装时间煮荞麦面，用冷水彻底沥干水分2、3次。