蓝靛果

长白山广袤的森林里，不仅有豺、老虎、豹子等猛兽，还有很多流口水的季节水果。

蓝靛果【原】蓝靛果

“山上的青黛果熟了，摘下来吃吧！”

“不是水果吗？像葡萄一样圆。”

“不，很长。就像羊奶一样，又酸又好吃。像棉花糖一样好吃。”

我们一直是一起的伙伴，没有什么不能一起说的。

拿着编织袋，别把镰和火药放进袋子里，放下大蛋糕，我跟着部队去林场。

蓝靛果.蓝靛果果酱，自制果酱，美味健康

第二步：取一半柠檬汁，放入蓝靛果中。加入糖，冷藏12小时。

第4步(在不锈钢锅中加入蜜饯的靛蓝，用小火煮沸，扔掉泡沫。

“山上的青黛果熟了，摘下来吃吧！”

柠檬能增加香气，有助于防腐。冷藏12小时后，果胶沉淀，果酱质量提高。

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蓝靛果：蓝靛果

蓝靛果是一种营养价值很高的水果，比普通水果更好。那么大家可以吃靛蓝吗？是的，靛蓝的水果可以被很多人，特别是孩子和孕妇吃。

靛蓝作为营养价值丰富的水果，其效果和作用不容忽视。国内外研究表明，蓝靛果耐寒、退热、救火、消肿，可用于治疗乳痈、肠痈、丹毒等热毒疮。也可用于湿热腹泻、红白便、恶泻、重泻、烤肛门等。

那年国庆假期，大军子来告诉我：

同时，现代医学研究表明，靛蓝可以防止毛细血管破裂，降低血压，改善肝脏解毒功能。具有抗炎、抗病毒、抗肿瘤、抗疲劳、抗氧化、抗高脂血症的作用；其降压作用温和持久，效果发挥的时间短。可以缓解放射线治疗后的不适感，增加白细胞。

目前已证实蓝靛果具有抗疲劳、抗氧化的作用，能治疗高血脂和肝损伤，抑制肿瘤。但是，关于哪些成分在起作用，哪些成分在起作用，其作用机理并没有实际说明，需要国内外学者进一步研究。因此，吃靛蓝时要注意适量，不要吃太多或太依赖靛蓝。