茶树菇

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茶树菇,【茶树菇】茶树菇的做法

香菇是低脂肪、高热量的食物。与猪肉、牛肉等脂肪较多的瘦肉相比，鸡肉热量低，蛋白质比例也高，与香菇搭配可以增强体力，强健身体。

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孕妇可以吃香菇。香菇中的高蛋白、多种矿物质等营养成分可以提高孕妇的免疫力。此外，还可以缓解孕妇下肢水肿的症状。

香菇可以多吸收天冬氨酸和谷氨酸等氨基酸和矿物质，满足人体的需要，提高孕妇的免疫力。另外，随着胎儿生长发育，子宫对孕妇脏器的压力也逐渐增加，影响孕妇全身血流，容易出现下肢水肿。这个时候，除了理疗外，怀孕的母亲往汤里放香菇也有助于缓解下肢水肿。

茶树菇,茶树菇的功效与作用

香菇营养丰富，蛋白质含量达19.55%。蛋白质有18种氨基酸，其中蛋氨酸占2.49%，其次是谷氨酸、天冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸、丙氨酸。氨基酸总含量为16.86%，特别是人体无法合成的8种氨基酸，富含b族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿物质元素。

1.选择香菇时容易忽略的是香菇的厚度和大小是否一致。如果你选的香菇大小不统一，这些香菇就不在生长期，也就是和陈年的香菇混在一起了。很厚。梗比较浅，白色也不好。茶色的比较好。

京ICP政080637京ICP准备12006214-2(部)政(京)字002王11010502023476。

2.外选的重点是香菇的香味不好。绝对不要买有霉味的香菇。

先把纸包好放入塑料袋，放在凉爽通风的干燥地方。冰箱，请好好拿出来通风。否则容易发霉。如果是干香菇的话，可以保管几个月。

茶树菇.茶树菇的功效与食用禁忌

滋阴壮阳，美容养颜。香菇味道很美，不仅可以作为料理的主菜，还可以作为调味的小菜。有滋阴壮阳、美容养颜等多种功能。中医认为香菇味甘、温、无毒，且利润丰厚，非常适合大众消费水平。长期食用具有健脾止泻的功效，对尿频、肾虚、水肿、风湿等疾病有独特的疗效。

脾脏和腹泻。香菇具有补肾养阴、脾胃健康、提高人体免疫力、增强人体防病能力的功效。经常吃可以起到抗老化、美容等作用。

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提高免疫力。香菇还具有降低胆固醇、提高免疫功能、抑制肿瘤、防止衰老的作用。香菇是一种口感柔和、柄脆的优良野生食用菌，也是一种具有特殊药用价值的药用真菌。在福建西部，香菇子实体多用水煎服，对胃寒、肾炎水肿、小便不利等病有疗效。在民间被称为“香菇”。

过敏的人不适合香菇。香菇是被风吹动的食物，容易引起体弱的人过敏。因此，对蘑菇有过敏史的人，必须特别注意不要吃香菇。