牛蒡的功效与作用吃法

牛蒡)的效果和作用牛蒡是菊科草本植物牛蒡的根。牛蒡的功效是清热解毒、祛风利咽、消肿。牛蒡的作用是治疗感冒、咳嗽、喉咙肿痛、痤疮肿毒、脚癣、湿疹。牛蒡治疗所有痍、疮、疮、牛蒡根或叶汁涂层。

牛蒡的功效与作用吃法,牛蒡

牛蒡是肉质根肥的蔬菜，也可以吃叶柄和幼叶。肉质的根柔软脆，营养价值丰富。富含菊粉、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的矿物质和氨基酸，是胡萝卜含量比胡萝卜高280倍的营养价值高的健康食品。

牛蒡吃多了会引起“上火”的副作用。大便干燥、口腔炎、牙龈肿胀等症状。因此，我们应该控制每天吃的食物量，不要长时间吃太多，不要把辛辣的食物放在一起吃。

牛蒡叶炒：用牛蒡叶炒，多汁美味。

牛蒡叶沙拉：牛蒡叶也可以用来做沙拉。和其他蔬菜搭配，淋上色拉酱，沙拉就做好了。

牛蒡叶汤：牛蒡叶也有很好的药用效果，与桔梗、甘草、拟南芥合用效果更好。

牛蒡的功效与作用吃法.牛蒡的功效与作用-食用方法及禁忌

主治医生：感冒、咳嗽、咽痛、干涩、脚癣、湿疹。

来源：牛蒡为菊科直根植物牛蒡的根。

牛蒡叶沙拉：牛蒡叶也可以用来做沙拉。和其他蔬菜搭配，淋上色拉酱，沙拉就做好了。

3.牛蒡根中的钙含量是根茎类蔬菜中最高的。钙可以将钠导入尿液排出体外，降低血压。

4.牛蒡去除血液垃圾，促进体内细胞新陈代谢，防止老化，让肌肤变得美丽细腻，去除色斑和黄褐斑。

牛蒡的功效与作用吃法，【牛蒡】牛蒡的牛蒡的功效与作用

1牛蒡；一个玉米；一根胡萝卜；红肉500克；生姜3片；新会皮1/3；放一点盐；

1、牛蒡去除水分，斜切，怕氧化，可以浸在盐水中；

降低血糖、血脂、血压的补肾壮阳；润肠通便；抑制癌症

2.将瘦肉切成大块，与生姜切片一起烧开血水，洗净备用；

3.将玉米切成圆片，胡萝卜去皮，切成适当大小；