3月时令水果

绿植 2021-10-23 119 0

原标题：3月应该吃什么水果？这五种季节的水果最好吃！

芒果含有丰富的维生素B6，对神经系统和大脑的正常工作非常重要。芒果中还含有谷氨酰胺，有助于提高人们的注意力和记忆力。芒果含有大量强力抗氧化剂，有助于清除肝脏毒素。芒果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于降低血清中的胆固醇水平。

老年人、胃肠功能不好的孩子、气虚脾虚的人请不要吃芒果。吃了芒果后，全身会出现红斑，也有人会引起呕吐、腹泻等过敏现象，所以最好把芒果肉切成小块直接吃。吃完芒果后，漱口洗脸，以免剩下果汁。

橙子被认为是“治病的好水果”。它们外表色泽鲜艳，皮薄多汁，酸甜可口。营养丰富。普通人饭后吃橘子或喝橙汁，可以缓解油腻，消除积食，也有解渴醒酒的作用。橙子中还含有丰富的维生素c和p，可以提高身体的抵抗力，提高毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇，所以也最适合高血脂、高血压、动脉硬化的人。

吃橘子一个小时后不要喝牛奶。因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化和吸引力。吃了橘子后，应该马上刷牙漱口。因为橘子会对口腔和牙齿造成伤害。

春天的菠萝因其浓郁的香气和湿润的口感，是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，能分解蛋白质帮助消化，消除炎症和水肿，促进血液循环。特别是吃肉和油腻的东西后，吃菠萝更合适，可以防止脂肪沉积。

问题是缓解我们自己容易出现的下肢动脉等。简单地说。

反季节的水果占大多数。从健康的角度来看，反季节的水果对人体有害。

但是，也有大家喜欢的品种。

介绍春天3月到5月的季节水果，看看春天有什么。

芒果、红香蕉、樱桃西红柿、荔枝、番荔枝、瓜蒌、黄皮、桑葚、石榴、牛奶香蕉、鹤头瓜、李子、西瓜、桃、甜瓜、柠檬、莲雾、鳄梨。

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不是草莓越大越好，而是越大越轻。所以比鹌鹑蛋大，颜色红色的草莓口感很好。另外，草莓水分多，皮薄，容易受到机械损伤和微生物的侵入，建议现在就买，现在就吃。

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